第三节　小儿时期体质调养：常带三分饥和寒
我们在生活中会常常碰到这样的现象，邻居家的小孩儿，出生时早产，刚生出来又瘦又小。可是大半年后抱出来，又白又胖。也有这种情况，孩子出生的时候白白胖胖，健健康康，可是过了大半年，就变得面黄肌瘦。这种现象，就说明了带孩子的妈妈养孩子的问题。喂养好了孩子的体质也能得到改善，要是不懂得给孩子调养，孩子天生再好的体质也会遭到伤害。
◎人体处于不同的生长发育阶段，其体质调养的手段也不相同，掌握时机，方法正确是调养体质的基本原则。
婴儿期都要注意什么呢？著名儿科专家钱乙早就说过，“若要小儿安，常带三分饥和寒”。人若在空气中受到寒凉，人体自然会调集卫气分布于体表以御寒，防止感冒。家长如果给孩子穿得过暖，就会形成过于温暖的环境，人体在这样的环境中毛孔会张开。没有寒冷环境的刺激，人体也不会在体表形成防寒的卫气。严寒的冬日，穿得再多，也有脱衣服的时候，谁敢保证孩子每一秒都待在暖和的地方？很可能就在脱衣服的瞬间，寒气从孩子开放着的、没有防寒系统的毛孔长驱直入，这样孩子会很容易感冒生病。所以，在秋天凉意初起的时候，父母不要忙不迭地给孩子加衣，要让其保持“三分寒”，以增强抗寒能力。