问问自己，这样下去可能发生的最坏情况是什么？并说服自己，先接受这个最坏的情况。再平和自己，想办法改善最坏的情况。很多时候你以为事情糟糕得不能再糟糕了，等冷静地仔细分析一下，就会发现原来最坏的情况也不过如此，没有什么不能接受的，你也一定会找到合适的解决办法，征服所有难题。
去尝试自己害怕的事情，向自己的制高点挑战，我们的生命定会焕发出别样的光彩。最后，让我们重温前世界重量级拳击冠军乔·伯格纳的名言——“在我的人生旅途中，我遇到的所有运动员和名人都承认：你永远克服不了恐惧，你只能学着控制它。”如此你就变成了主人，而恐惧是你的仆人。
07 一辈子那么长，难免爱错几个人
男人记得最深的，是他曾辜负的那个好女人，他欠她太多，以至于一生都在追悔感伤；
女人记得最深的，是曾伤害她的那个坏男人，她情伤难愈，以至于一生都在耿耿于怀。
苏美谈过两次恋爱，这两次恋爱她都投入了太多，以至于分手时，她完全无法接受。她会用长达半年甚至一年的时间，封闭自我，默默疗伤。尤其是上一次恋爱，之前从不下厨的苏美为了这个男人钻在厨房学习厨艺，大夏天热到汗流浃背，只为让他吃上喜欢的饭菜。但对方居然为了一个年轻漂亮的女网友，态度坚决地和苏美提出了分手。这下，苏美更无法接受了，她开始变得不平、愤懑、幽怨……